Blog de Xavier Monnet

Voici le représentant de l'Espagne à l'Eurovision 2008: Rodolfo Chiquilicuatre - Chiki-Chiki!!!

Je vous laisse découvrir...

[youtube]Y_NFpzAtJcg[/youtube]

A savoir que le texte va devoir être changé car l'Eurovision interdit toute réference politique dans les chansons participantes.

PS: ferny, see, you should send Ninfa Artemis for representing Portugal to Eurovision!!! lol

Mon père m’a raconté une fois l’histoire de ce vieil indien qui expliquait à son petit fils que dans chaque être humain, il y a deux loups qui se font une guerre sans merci. Un loup représente la colère, la jalousie, l’orgueil, la peur et la honte; l’autre est la douceur, la bienveillance, la gratitude, l’espoir, le sourire et l’amour.
Inquiet, le petit garçon demande: “Et quel loup est le plus fort, grand-père?”.
Et le vieil indien lui répond: “Celui à qui tu donnes à manger.”

J’avais alors argumenté que probablement le mieux était encore d’accepter la présence des deux loups, de les nourrir équitablement pour ainsi maintenir l’équilibre des forces en espérant que les deux loups étant ainsi nourri à leur faim, ils finiraient par trouver la situation commode et perdraient donc l’envie de se faire la guerre.

C’est en fait un peu trop simple. En chacun de nous, il n’y a pas uniquement que deux loups. J’ai fait récemment la rencontre du tigre qui est en moi. Voici le récit de cette rencontre.

Super prédateur venu d’Asie,
Solitaire n’appréciant guère de partager son domaine,
Il attendit la nuit et l’obscurité,
Pour de son excellente vue nocturne user.

Ce chasseur et grand carnivore,
Non seulement de la nourriture attendait.
Son plaisir n’étant pas seulement de se nourrir
Mais surtout d’intimider, de faire peur et de laisser sa puissance s’imposer.

Lorsque sur moi le brouillard s’abattît,
Quand dans la nuit le reflet de lumière de lune éclaira,
Mes tristesses, mes peurs et mes colères,
Et fit s’effacer la joie, un tigre apparut de derrière les fougères.

Je lu tout de suite dans ces yeux que cela faisait longtemps qu’il me surveillait.
En bon chasseur, il me traquait et avait attendu le moment propice pour m’attaquer.
Faible, fatigué, désorienté, mon sang se glaça à la vue de ses crocs luisants.
Une patte puissante et dangereusement armé de griffes tranchantes avança dans ma direction.

Paralysé par la peur et l’angoisse, je trouvai alors tout de même la force de formuler la question suivante:
“- Puissant Tigre, pourquoi avoir attendu ce moment pour te montrer?”
Le tigre s’immobilisa et me dévisagea d’un air curieusement amusé, avant de répondre:
“- Je n’ai pas attendu pour me montrer, jeune homme. J’ai toujours été là, près de toi, mais tu as toujours refuser de me voir.“

Etonné par son discours, et pressé par l’étrange situation, je lui dis:
“- Et que vas-tu faire? Me sauter à la gorge et me dévorer?”.
Il répond l’œil plein de malice:
“Si cela est ta volonté, je l’accomplirai. Mais je doute que cela soit ce que tu souhaites. Ne laisses pas ta peur embrumer ta vision, ne laisse pas l’absurde et tes angoisses te dominer. Si je me montre aujourd’hui à toi, c’est car je commençais à m’ennuyer, mais aussi et surtout car c’est dans la nuit que je suis le plus efficace.”
“- Le plus efficace? Mais, pour quoi faire?”
“- Efficace car c’est dans la nuit que je peux voir sans être vu. Et, c’est avant tout à faire peur que je sers. As-tu ressenti la peur que je t’ai inspirée? As-tu senti en toi ton sang se glacer, ton cœur s’accélérer, ton ventre se nouer, ta respiration devenir saccadée?“
“- Oui, j’en tremble encore.”
“- Et qu’as tu appris de cette peur?“
“- Elle m’a tout d’abord rappelé que j’étais un homme, rien de plus, rien de moins. Un homme qui partage avec ses congénères les mêmes peurs, et probablement en partie du moins, des aspirations similaires.“
“- Bien. Continues.”
“- Que les réactions physiques du corps ne sont pas toujours les plus appropriés. Que le mental doit toujours jouer un rôle. Autant il n’est pas besoin de penser à respirer pour le faire, autant il peut être bon de temps en temps d’y penser pour améliorer la façon dont cette fonction vitale est réalisée mécaniquement par le corps. J’ai compris que la peur, la colère ou encore la tristesse ont une utilité, mais que de la même manière, l’esprit doit veiller à ce que ces émotions ne prennent pas une importance disproportionnée.“
“- Oui, c’est juste, jeune homme. La tristesse permet d’imprimer dans ta mémoire certains moments ou personnes de ta vie. La tristesse suite à la perte d’un être cher, par exemple, permet de graver dans ta mémoire et dans ton cœur les souvenirs rattachée à cette personne. La peur elle, te permet d’éviter des situations qui te mettraient en danger. La peur de te brûler t’empêche de mettre ta main dans le feu. Et la colère, elle, est très utile pour te permettre d’exprimer quand une situation ne te conviens pas, et souvent, si tu apprends à l’exprimer avec justesse et sans démesures, tu verras que les choses s’adapteront à tes besoins, si l’environnement dans lequel tu te trouves est bien celui où tu dois te trouver.”
“- Et la joie? A quoi sert-elle dis-moi, ô Puissant Tigre?”
“- La joie, jeune homme, c’est l’énergie qui te permettra de contrôler tes émotions. Tu dois apprendre à l’apprécier à sa juste valeur. Elle est la source de tes espoirs, l’énergie qui te permettra de réaliser tes rêves. Tu ne dois pas la sous-estimer ni la craindre. Elle ne t’est pas interdite. Bien au contraire. Saches que lorsque la joie est présente, elle rayonne et réchauffe ceux qui sont prêts à la recevoir.“

Le tigre se tait, et se retourne doucement. Le voyant prêt à repartir, je l’interpelle:
“- Tu ne peux pas me laisser maintenant. Je t’en prie, reste encore.”
Le tigre me lance, sans se retourner:
“- Ma mission est maintenant terminée. Saches que je suis toujours là, même quand tu ne me vois pas, je veille sur toi. Ne me crains pas, et tu pourras alors mettre ma puissance aux services de la réalisation de tes rêves. Retourne la peur contre ceux qui voudront t’empêcher de te réaliser. Maitrise ta colère pour modeler ton environnement, pour changer l’état des choses. Enfin, souviens-toi de ceux qui t’ont aimé et de ceux qui t’aimes encore. Souviens toi de la joie de ton enfance et acceptes les joies futures lorsqu’elles se présenteront à toi. En rayonnant tu pourras évoluer.”

Sans un bruit, le tigre disparut. Mon regard se porta alors sur la lune qui illumine la nuit. Cette lune, est en fait telle l’espoir, qui dans la nuit nous rappelle que quelque part un soleil brûle et se consume émettant une énergie qui permet la vie sur une Terre propice que nous nous devons de protéger.

Suite à toutes ces émotions, la fatigue me pris et le sommeil vint. Pour mieux me réveiller.

Le téléphone sonne.

"- Xavier Monnet, bonjour."
"- Monsieur Monnet? Ah, comme le peintre?"

Aïe! Non! Pas comme le peintre! Le peintre c'était avec un seul "n"...

Pour vous en convaincre voici quelques créations de Monnet (avec 2 "n"):

Epoque crayon :D

Essence du peintre

Vase et parchemin

Le pot et la rose (et non le pot aux roses!)

Epoque aquarelle et couleurs ;-)

Genève (ça en "jet" dit comme ça lol)

Fusion et énergie de vie

Tourbillon d'océan

Explosion symétrique

Alors? Convaincu? Monnet comme le peintre, c'est sûr?

Non, moi c'est Monnet, avec 2 "n", comme Jean Monnet par exemple.

Quand je pense que tous ces chefs d'oeuvres artistiques ont été produits sous la contrainte. Tout cela pour avoir une note de merde à l'examen d'art de la Maturité. lol

Bon à part le dernier, ça, c'est une fantaisie à moi. C'est un peu comme une représentation de mon esprit: une explosion d'idées qui part dans tous les sens mais qui finit par trouver son équilibre (enfin, pour l'équilibre, du moins je l'espère... ;-) )

J'ai trouvé beaucoup plus fort que moi pour les recettes de cuisine en ligne...

[youtube]UG5gO4nlLRQ[/youtube]

Et encore ce lien:

SOPA GEEK

Bon, là je peux aller me rhabiller avec mes aventures d'Indiana Jones des cuisines... lol

J'ai toujours aimé faire le choix du compliqué. En effet, si j'ai le choix entre plusieurs portes, mon intuition va naturellement me pousser à choisir la porte qui sera fermé avec un cadenas.

C'est ainsi que lorsque étant plus jeune, j'ai du choisir quel type de maturité j'allais faire à l'école, j'ai choisi la maturité scientifique. Je n'étais pas mauvais en maths et en sciences, mais je n’étais de loin pas le plus brillant dans ces domaines, où je pense ne pas avoir eu la chance d'avoir des professeurs qui aient su suscité en moi l'amour de ces matières. Mais pourtant, c'était mon choix.

De même, lorsque j'ai du choisir quelle seconde langue nationale j'apprendrais, j'ai choisi l'allemand. Beaucoup ne comprenaient pas mon choix et me disaient: "Mais, tu sais l'Espagnol, pourquoi tu ne prends pas Italien? Cela sera plus facile!". Faut croire que je n'aime pas tellement la facilité. J'aime bien quand c'est compliqué. Peut-être parce que cela me rassure, parce que cela me ressemble un peu.

Ces choix, combiné à un manque de confiance en soi lors des examens oraux et à d'autres facteurs extérieurs dont je ne parlerais pas sur Internet, ont failli me faire échouer lamentablement. Et pourtant... j'ai réussi! Et cela en préparant ma maturité en 1 année de moins que la normale. Comment?

Grâce à l'aide de certains professeurs qui ont su me transmettre leurs savoirs, oui. Grâce aussi à mes parents qui ont su me soutenir et être présent, oui. Grâce à une très forte volonté d'atteindre mes objectifs à longs termes aussi, oui. Mais, tout ceci n'auraient pas été suffisant sans cet outil que m'a transmis mon père: l'art de l'autosuggestion, appelé aussi "pensée positive".

Pourquoi est-ce que j'en parle ici et aujourd'hui? Si j'en parle, c'est parce que je suis à nouveau confronté à certains obstacles que je me suis créer tout seul cette fois, dans ma tête, face à ce dernier échelon de mes études qu'est la finalisation de mon Master. J'aurais pu arrêter mes études au Bachelor que j'ai bien réussi. Mais, non, j'ai ce besoin d'aller au bout, de tester mes limites.

Une conjonction d'événements arrivés l'année dernière m'ont éprouvé physiquement (surmenage au travail et aux études) et psychiquement (décès de ma grand mère que j'aimais très fort et qui représentait tout de même l'un de mes piliers de ma fragile stabilité émotionnelle). Je suis arrivé en fin d'année sans énergie. La batterie était à plat. Bien heureusement, j'ai eu l'énorme chance de pouvoir me permettre de prendre un mois de vacances.

Ce mois de vacances m'a rapproché des miens, m'a renforcé. Le temps aussi assez exceptionnel pour la période, m'a redonné envie. Mais il me manque encore une chose... il me faut maintenant me remettre au travail méthodique et organisé pour atteindre mes objectifs à court terme. Pour cela j'ai acheté un agenda. Mais ce n'est pas suffisant. C'est pourquoi je vais ressortir cette recette que j'ai utilisée avec succès par le passé: l'autosuggestion.

L'autosuggestion c'est le conditionnement par notre système conscient de notre inconscient. Ce qui fait que tout le système corporel et mental va fonctionner en accord pour atteindre un (ou plusieurs) même but. En gros, c'est utilisé les techniques de conditionnement de pensée qui sont utilisés par toutes les dictatures du monde, mais sur soi et par soi même. C'est une prise de pouvoir interne. De la même façon que j'ai "accepté" (plus ou moins consciemment) pendant un temps de me laisser gouverner par mon moi interne et subconscient, je souhaite maintenant reprendre le contrôle jusqu'à ce que j'ai atteint mon objectif du moment au moins.

Comment cela marche? Facile, c'est comme dans les livres de fiction! lol
Sauf que ce n'est pas quelqu'un d'autre qui décide pour vous. Vous devenez votre propre maître. Voilà la marche à suivre:

1) Prendre 10 à 20 minutes par jour pour se relaxer. Cela peut très bien être avant de dormir par exemple. Respirer profondément et doucement. Se relâcher.

2) Une fois relaxé, cherchez à visualiser la réalisation de ses objectifs (que l'on aura fixé au préalable). Par exemple, si l'objectif est la réussite d'un examen, il faut s'imaginer le moment où l'on vous communique que l'examen est réussi, s'imaginer les sensations que l'on va ressentir, s'imaginer la satisfaction de l'objectif atteint, se voir en train de communiquer à ses proches la réussite, etc.

3) Répétez chaque matin et chaque soir, et autant de fois que possible dans la journée des phrases affirmatives préparer sur une feuille au préalable. Ces phrases doivent être formulées de façon strictement affirmative (pas de négation). Rédigez-en entre 5 et 10 phrases. Il en faut suffisamment pour que l'exercice en valle la peine, mais pas trop non plus pour bien les graver en soi. Des exemples type de phrase:
- je me réveille tous les jours à 7h00 du matin
- je consacre X temps par jours pour la réalisation de tel objectif
- je vais réussir tel objectif
- je suis plus réceptif et plus ouvert aux autres
Bien évidemment les phrases dépendent du but que l'on cherche à atteindre.
Une fois que les phrases sont rédigées, les lires au moins 10 fois chacune chaque matin et chaque soir. Croyez-moi, bientôt vous n'aurez plus besoin du papier et vous aurez tout loisir de les répéter durant la journée n'importe où. Une chose importante est de ne pas oublier d'associer la visualisation dans son esprit de l'objectif que l'on veut atteindre à l'aide de la phrase affirmative.

Et voilà, c'est cela la méthode Coué, mais cela fonctionne plutôt bien. Lorsque l'on parvient à transmettre à notre inconscient ce que l'on veut, il va nous aider à l'obtenir. Et l'inconscient semble si puissant.

Je conclurais ce message par cette citation, traduite de l'espagnol:
"Il est inutile de courir, de s'exciter, de jouer des coudes: quand le but est gravé dans votre cœur comme sur de la pierre, alors on atteint l'objectif auquel on se destine, comme guidé par une force mystérieuse."
Cela ne peut pas mieux résumer la situation. Je dois graver mes objectifs dans mon inconscient et les forces (pour l'instant inconnues) de mon cerveau me permettront de les atteindre.

Si vous avez d'autres trucs ou conseils, ou vous souhaiter partager vos expériences, n'hésitez pas à me laisser un message!

Voici pour ceux qui souhaiteraient tester la méthode quelques sites (trouvé grâce à Google) sur le sujet:
L’autosuggestion, est-ce que ça marche ?
Comment il faut Pratiquer l'Autosuggestion Consciente
Remplacer les pensées négatives par des pensées positives
Pensée positive, trois techniques à adopter